晚上睡不著致整天頭昏腦漲該如何應對
晚上睡不著......................................................整天頭昏腦漲的沒有怎么治失眠
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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晚上睡不著導致整天頭昏腦漲，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾，會影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、溫度適宜有助于睡眠。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、頸椎病等可能導致失眠。神經(jīng)衰弱需進行心理治療和藥物治療，常用藥物有谷維素、維生素 B1 等；頸椎病可通過物理治療、藥物治療，藥物如頸復康顆粒等。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑等。調(diào)整生活習慣，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備，保持適量飲食。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。如因藥物影響，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 長期失眠且頭昏腦漲對健康影響較大，若自我調(diào)整效果不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下明確原因并進行針對性治療。
2024-12-12 19:17
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，精神疾病治愈后，失眠自然就康復了，精神疾病的治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治
2015-12-05 08:12
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！精神分裂癥是睡眠持續(xù)不好引起的大腦功能紊亂，治療精神分裂癥的關(guān)鍵在于睡眠的改善，睡眠不好就會導致大過度疲勞，然而出現(xiàn)紊亂。該疾病的最好治療藥物是沒有依賴性的中醫(yī)中藥。因為它是標本兼治，好了不會復發(fā)，建議合理治療，以便早日痊愈。
2015-12-05 07:26
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