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長(zhǎng)時(shí)間下蹲后站立左側(cè)腘窩疼一周無(wú)腫塊，可能是肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板問(wèn)題、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間下蹲會(huì)使腘窩處肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2. 韌帶損傷：下蹲姿勢(shì)不當(dāng)或突然用力可能導(dǎo)致韌帶損傷。需減少活動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損可致疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。 4. 半月板問(wèn)題：半月板損傷或退變也會(huì)引起疼痛。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 5. 局部炎癥：如滑膜炎，炎癥刺激會(huì)產(chǎn)生疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。

問(wèn)題分析：您好，這種情況要考慮是由膝關(guān)節(jié)滑膜炎的原因引起的，可以牽扯性的引起腘窩部位疼痛。意見(jiàn)建議：您好，這種情況建議去醫(yī)院檢查，拍膝關(guān)節(jié)部位的x片，做膝關(guān)節(jié)部位的超聲檢查，明確病因后，再有針對(duì)性地治療，如果是膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，可以用封閉療法治療。

問(wèn)題分析：請(qǐng)問(wèn)你是做什么工作的呢？長(zhǎng)期蹲立嗎？走路的時(shí)候有沒(méi)有感覺(jué)被拉?。?？意見(jiàn)建議：根據(jù)你的描述可能是肌腱炎，長(zhǎng)期勞損引起的慢性炎癥！1

你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)注意觀察是否伴有其他癥狀，比如上樓梯等運(yùn)動(dòng)時(shí)是否有疼痛等表現(xiàn)。不能排除局部韌帶損傷的可能，建議及時(shí)到就近醫(yī)院的骨科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，祝你身體健康。

問(wèn)題分析：最近有過(guò)外傷嗎，或是勞累比如登山等運(yùn)動(dòng)嗎，一般來(lái)說(shuō)有可能是肌肉傷筋導(dǎo)致的不適感，問(wèn)題應(yīng)該不大。意見(jiàn)建議：可以查查膝關(guān)節(jié)的核磁，如果沒(méi)什么問(wèn)題的話，就做做針灸推拿中藥熏蒸等保守治療應(yīng)該就能改善。