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手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果.但是,過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對(duì)于一般青年來(lái)說(shuō),手淫超過(guò)一周一次就屬于頻繁.過(guò)于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過(guò)頻地刺激性器官,可能導(dǎo)致陽(yáng)痿,早泄.有可能影響到生育.可是食用海產(chǎn)品

射精過(guò)多引起早泄和發(fā)育不良是可以改善的，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理和必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少手淫頻率，避免過(guò)度性刺激。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于改善性功能。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心。 4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛羊肉、海鮮、堅(jiān)果、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、金鎖固精丸等藥物改善早泄癥狀。 總之，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)患者的癥狀可以得到改善。但需注意，改善過(guò)程可能需要一定時(shí)間，要有耐心和信心，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，手淫可能會(huì)損傷腎精，出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等。這不是能用飲食的方法解決的?？赡苡醚a(bǔ)益腎精的中藥配合針灸的方法可以治療，且不能再有手淫。

存在早泄應(yīng)該注意克服思想上的焦慮，建議你戴上避孕套試試還可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等?？诜疰i固精丸也有一定的療效。

這個(gè)情況可以多吃海鮮，韭菜?？梢越Y(jié)合中醫(yī)治療，中成藥可以用五子衍宗丸進(jìn)行治療。