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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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改善精子活力低的3個關(guān)鍵因素包括生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。避免長時間久坐，減少對生殖器官的壓迫。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離高溫、輻射等不良環(huán)境。 2. 營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等，有助于提高精子活力。補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑，可保護(hù)精子免受自由基損傷。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如左卡尼汀、五子衍宗丸、生精片等，對改善精子活力有一定作用。 改善精子活力低需要從多個方面入手，綜合采取生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療等措施。同時，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察精子活力的改善情況。若情況未得到改善或持續(xù)惡化，需進(jìn)一步檢查，明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2025-07-07 15:49
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