分手后難以釋?xiě)?，影響生活狀態(tài)怎么辦
和女朋友分手,以前也分了好幾次但是自己還是一再想女朋友的好也不愿意和她分開(kāi),但是在一起她對(duì)我的態(tài)度包括一再不和我好好溝通,這次應(yīng)該是真的分手了,每次分手她都會(huì)和以前瞞著認(rèn)識(shí)的男的喝酒,我也是因?yàn)檫@些特別恨她,因?yàn)樗芴摌s,總是和男的玩,并且比自己大15-20歲的男人.每次分手我特別痛苦但是她還玩的特別開(kāi)心,我想到這些就非常心痛,但是我還是強(qiáng)迫自己想是不是自己錯(cuò)了,對(duì)她不夠好,可是她只是想著怎么去消費(fèi),我們一起都不工作了,成天在家呆著,分手了我感覺(jué)我成廢人一個(gè),在一起我想到分手時(shí)早晚的事可是我現(xiàn)在還是一直想她,睡不好,只是想知道她的最近動(dòng)態(tài),我這到底是怎么了?我很想自己努力起來(lái)可是在北京就我一個(gè)朋友很少,非常壓抑,克制自己不去想了可是躺著我就會(huì)想起,出去看到一切我都會(huì)想起和她在一起的一切,就會(huì)想是不是我對(duì)她不好,她說(shuō)我平時(shí)不愛(ài)給她花錢(qián),其實(shí)我只是想著都不工作總不能亂花,我以前有個(gè)女朋友分手了,就是因?yàn)橛辛怂?但是她非常愛(ài)和男的玩,弄的我心里很不舒服,有一次我們分手了我痛苦的一直喝酒,但是她和一個(gè)40左右的男的成天聯(lián)系一起吃飯.但是我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候她就不聯(lián)系只要說(shuō)我們分手她就馬上能和別的男的聯(lián)系喝酒,我就想為什么她能這么有心思,心里連痛都不痛一下
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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分手后難以釋?xiě)?，影響正常生活，可能與情感依賴(lài)、心理落差、自我否定、生活習(xí)慣改變、社交圈子狹窄等因素有關(guān)。 1. 情感依賴(lài)：在戀愛(ài)關(guān)系中投入較多情感，分手后難以適應(yīng)沒(méi)有對(duì)方的生活，產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)感。 2. 心理落差：對(duì)方分手后的輕松狀態(tài)與自己的痛苦形成對(duì)比，導(dǎo)致心理不平衡。 3. 自我否定：過(guò)度反思自己，認(rèn)為是自己做得不夠好才導(dǎo)致分手，陷入自我懷疑。 4. 生活習(xí)慣改變：兩人一起不工作、在家呆著的生活習(xí)慣被打破，一時(shí)難以適應(yīng)新的生活節(jié)奏。 5. 社交圈子狹窄：朋友少，缺乏傾訴和分散注意力的渠道，容易沉浸在過(guò)去的感情中。 要走出這種困境，需要認(rèn)識(shí)到感情的結(jié)束是正常的人生經(jīng)歷，積極調(diào)整心態(tài)，重建生活秩序，擴(kuò)大社交圈子，相信自己能夠走出陰影，迎接新的生活。
2024-12-13 03:19
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好!看您的癥狀應(yīng)該是患上抑郁癥，抑郁癥的主要癥狀就是情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等，其實(shí)面對(duì)事情要看開(kāi)點(diǎn)，可以和朋友傾訴，不要把事情悶在心里，想一些開(kāi)心的事，多參加學(xué)校的活動(dòng)等方面來(lái)讓自己走出現(xiàn)在的情況，祝您早日恢復(fù)健康。
2015-12-06 15:30
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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您好,強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作，患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作，或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作。心病得心醫(yī),建議您心理咨詢(xún)與治療,同時(shí)注意要自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美。
2015-12-06 11:55
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，強(qiáng)迫癥患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。強(qiáng)迫癥的患者主要采取的是自我療法和心理療法為主。嚴(yán)重者可以采用三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。中醫(yī)的針灸和推拿也具有很好的效果。
2015-12-06 09:02
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
2015-12-06 07:50
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