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18 歲吃蓋中蓋不一定能增高。身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和生長激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女身高通常也相對較高。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 5.生長激素水平：若生長激素分泌不足，會影響身高增長。 綜上所述，18 歲能否通過吃蓋中蓋增高不能一概而論。建議先到醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合改善生活方式，補(bǔ)充營養(yǎng)，合理運(yùn)動(dòng)和保證睡眠，以促進(jìn)身高增長。