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腎虛致月經(jīng)前后腰疲乏，食療怎么補(bǔ)？

2024-12-12 11:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

我一年前因腎虛導(dǎo)致月經(jīng)回不去!雖然治好了但是每次月經(jīng)前后腰總感覺特別疲乏只能躺著!月經(jīng)當(dāng)天疲乏的感覺更加強(qiáng)烈有時(shí)持續(xù)一上午或一天昨天根本無法入睡下午輕了這是腎虛吧!從飲食上怎么補(bǔ)呀!我有白發(fā)那幾天會(huì)長痘!腎虛嚴(yán)重會(huì)怎樣!我應(yīng)該在食療上怎么補(bǔ)!希望醫(yī)生幫幫忙!!!!!

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腎虛可能導(dǎo)致月經(jīng)前后腰部疲乏等不適，可通過飲食調(diào)理改善。飲食調(diào)理包括攝入補(bǔ)腎食物、均衡營養(yǎng)、避免傷腎食物、規(guī)律飲食、控制飲食量等。 1. 攝入補(bǔ)腎食物：如黑豆、黑芝麻、核桃等，它們富含營養(yǎng)，有助于補(bǔ)腎氣。 2. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果。 3. 避免傷腎食物：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)。 4. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，維持胃腸功能正常。 5. 控制飲食量：避免過度進(jìn)食，防止肥胖影響腎臟功能。通過合理的飲食調(diào)理，對(duì)改善腎虛引起的不適有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。
2024-12-12 17:15

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你好！腎虛是中醫(yī)的一種辨證，中醫(yī)是一種復(fù)雜深?yuàn)W的學(xué)科，臨床表現(xiàn)也有很多情況，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。我很理解您的心情，中醫(yī)需要四診，不是感覺是就可以的了。還是建議你到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)那里診治，確定以后在做討論。
2015-12-06 18:15

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