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剛做完人流，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)帷⑶宓?、避免刺激性食物，水果選擇也有講究，比如蘋(píng)果、香蕉、橙子等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復(fù)。 2.易消化：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.溫?zé)幔杭缮涫澄?，以防引起腹痛等不適。 4.清淡：避免油膩、辛辣食物，如油炸食品、辣椒等。 5.避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等。 6.水果選擇：蘋(píng)果富含維生素和纖維素，能增強(qiáng)免疫力；香蕉可預(yù)防便秘；橙子富含維生素 C，促進(jìn)傷口愈合。但要注意適量，且避免剛從冰箱拿出的水果。 人流后身體較為虛弱，合理的飲食有助于身體盡快恢復(fù)，同時(shí)要注意休息，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好；人工流產(chǎn)后需要休息兩周，保持外陰部清潔，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。注意流產(chǎn)后在沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。祝你健康

人流后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)?！　　∪肆骱舐殉埠妥訉m功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。

可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮瓜果和蔬菜。人流后的女性不吃或少食油膩生冷食品，不適宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多食容易消化的食品。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月較為合適，平常身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適度延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間.

人流手術(shù)雖是一種較安全的小手術(shù),但它對(duì)子宮內(nèi)膜和宮頸都會(huì)造成創(chuàng)傷.如果不注意調(diào)養(yǎng),術(shù)后可能會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥,月經(jīng)紊亂,閉宮頸宮腔粘連,繼發(fā)不孕等不良結(jié)果,給下次妊娠和分娩帶來(lái)一定影響,因此術(shù)后一定要注意居家進(jìn)行如下調(diào)養(yǎng)：1.一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月,由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血,容易發(fā)生逆行感染,血未凈前禁止盆浴,一個(gè)月內(nèi)禁止性生活.2.要注意陰部衛(wèi)生,如每天清洗外陰,但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道.3.休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng),以利子宮內(nèi)積血排出,不要整天臥床不起.4.注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚(yú),禽,肉類等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳.5.按時(shí)服用醫(yī)生給開(kāi)的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物,如益母草等.