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中暑是在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。防治中暑要注意環(huán)境改善、補充水分和電解質、合理飲食、穿著合適、注意休息等。治療中暑的藥物有藿香正氣水、十滴水、人丹等。 1.環(huán)境改善：盡量避免在高溫時段外出，如需外出，選擇陰涼通風處。室內要保持通風，使用空調降低室溫。 2.補充水分和電解質：多喝水，可適量飲用淡鹽水或運動飲料，補充因出汗丟失的水分和電解質。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜等，既能補充水分，又能提供營養(yǎng)。 4.穿著合適：選擇輕薄、透氣、淺色的衣物，有助于散熱。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。 6.藥物治療：藿香正氣水可解表化濕、理氣和中；十滴水能健胃、祛暑；人丹有開竅醒神、祛暑化濁等功效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，預防中暑需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。一旦出現中暑癥狀，應及時采取措施，必要時就醫(yī)治療。