低血壓的食療法有哪些？
低血壓食療法有哪些呢，因?yàn)檫@個病可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)才會得的，那是不是吃對了就會好呢，請給提供一個低血壓食療法
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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低血壓患者可通過飲食調(diào)整來改善癥狀，常見的食療法包括增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、適當(dāng)食用高膽固醇食物等。 1. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓。但要注意避免過量，以防引起其他健康問題。 2. 多吃高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，能提供身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、橙子、香蕉等，以獲取豐富的維生素 C、維生素 B 族和鉀、鎂等礦物質(zhì)。 4. 食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物：像紅棗、桂圓、枸杞等，有助于改善氣血不足引起的低血壓。 5. 適當(dāng)食用高膽固醇食物：如動物內(nèi)臟，但不可過量，以免影響血脂。 低血壓患者在調(diào)整飲食的同時(shí)，還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累。如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-12 23:54
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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、食療升壓可選用： 1、平時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當(dāng)多吃，包括糕點(diǎn)、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。2、平時(shí)多吃山藥、薏苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉及雞、鴿子等食品，有助于促使血壓回升；還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養(yǎng)攝入充分。
2015-12-06 12:21
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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