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兩臂肘微腫、不能用力且按壓疼痛，可能是肌腱炎，也可能是其他疾病，如肱骨外上髁炎、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、肌肉拉傷等。 1.肌腱炎：多因過(guò)度使用或損傷導(dǎo)致肌腱發(fā)生炎癥。癥狀為肘部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.肱骨外上髁炎：常見(jiàn)于反復(fù)用力伸腕的人群。表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛。治療有休息、佩戴護(hù)具、局部封閉治療等。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥。會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬。治療包括藥物（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）、理療、關(guān)節(jié)腔注射等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。癥狀為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療（如潑尼松龍）。 5.肌肉拉傷：肌肉過(guò)度拉伸或收縮導(dǎo)致?lián)p傷。常有疼痛、腫脹。治療需休息、冷敷、包扎、藥物（如云南白藥氣霧劑）。 出現(xiàn)兩臂肘微腫不能用力的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在治療期間要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。

用RICE療法。休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如手頭無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。

你好，以你的情況來(lái)分析，初步認(rèn)為和網(wǎng)球肘有關(guān)系，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療．希望早日康復(fù)．

你的情況可能是網(wǎng)球肘的表現(xiàn)。網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的?；颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到肘部外側(cè)疼痛。治療:1.休息及改變活動(dòng)模式。適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急性期（嚴(yán)重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動(dòng)模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。2.物理治療。休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。3.藥物。消炎類(lèi)藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類(lèi)固醇注射，但其實(shí)它對(duì)組織的害處不少，因此并不建議采用。