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打鼾通常由多種因素引起，包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻腔問(wèn)題、咽喉部疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使呼吸不暢，從而引發(fā)打鼾。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會(huì)使鼻腔通氣受阻，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)和聲音。 3.鼻腔問(wèn)題：鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔分泌物增多、鼻甲腫脹，影響正常呼吸，易引起打鼾。 4.咽喉部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等，會(huì)使咽喉部氣道變窄。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、過(guò)度疲勞、睡眠姿勢(shì)不正確等也可能導(dǎo)致打鼾。 總之，打鼾的原因較為復(fù)雜。如果打鼾嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

據(jù)專家介紹打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。專家表示如果晚上打鼾且伴有以下癥狀則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止;睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;夜間睡眠遺尿、夜尿增多;記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低;白天似睡非睡工作、開(kāi)會(huì)、吃飯時(shí)也難以抑制的入睡;陽(yáng)痿、性欲減退;老年癡呆。除了上醫(yī)院治療外在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶、咖啡也不要服用某些藥物因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時(shí)更加松弛導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣減輕體重增強(qiáng)肺功能。專家還特別提醒打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞巢拍軠p輕鼾聲而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。