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壓力大導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶氣短、腦力遲鈍、健忘、易疲乏、焦慮不安等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，其原因包括心理、生理、環(huán)境、生活方式和遺傳等。 1.心理：長期精神緊張、壓力大易引發(fā)神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.生理：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致。可適當(dāng)補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12。 3.環(huán)境：嘈雜、不舒適的環(huán)境影響。要營造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 4.生活方式：作息不規(guī)律、缺乏運動。保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行適量運動，如慢跑、游泳。 5.遺傳：有家族遺傳傾向。若有家族病史，更要關(guān)注自身健康，定期體檢。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療?？墒褂玫乃幬镉泄染S素片、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好,中醫(yī)認(rèn)為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫(yī)具體辨癥治療

這屬于神經(jīng)衰弱，也叫植物神經(jīng)功能紊亂，治療上需要長時間口服藥物，建議用維生素B1,B12,谷維素，健腦補腎丸，舒神靈等中成藥。

如果有條件的話，花點錢外出旅游，最好去那種有大山的地方，讓身體勞累一下，同時在欣賞美景時心理放松一下，這樣比較快。記?。核幯a不如食補，食補不如練武。