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高溫外出后出現(xiàn)頭疼、胃難受、肚子疼、想吐、頭暈等癥狀，可能是中暑、胃腸型感冒、急性腸胃炎、低血糖、低血壓等原因?qū)е隆?1.中暑：在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，水、電解質(zhì)丟失過多，會引起上述癥狀。應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?？墒褂棉较阏龤馑人幬?。 2.胃腸型感冒：病毒感染引起，除呼吸道癥狀外，還會有胃腸道不適。需注意休息，清淡飲食，可服用利巴韋林等抗病毒藥物。 3.急性腸胃炎：飲食不潔或細(xì)菌感染所致。要注意飲食衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用諾氟沙星等抗生素。 4.低血糖：高溫活動消耗能量，血糖降低。及時補(bǔ)充糖分，如糖水、巧克力。 5.低血壓：高溫下血管擴(kuò)張，血壓下降。保證充足休息，避免突然改變體位。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)盡快休息，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

是有點(diǎn)中暑了，注意休息，保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，飲食清淡，可以吃西瓜、綠豆湯解暑。也可以口服人丹丸、藿香正氣丸清熱解暑，如果還沒有什么效果，就去醫(yī)院。