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頭發(fā)大量掉落可能由多種原因引起，如學(xué)習(xí)壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1. 學(xué)習(xí)壓力大：長期的精神緊張會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、聽音樂。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響毛囊生長周期。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易堵塞毛囊?？墒褂煤型颠颉⒍蚧煞值南窗l(fā)水，改善頭皮環(huán)境。 4. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、過度節(jié)食等均可能導(dǎo)致脫發(fā)。減少燙染次數(shù)，保證營養(yǎng)攝入充足。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。需注意頭發(fā)護(hù)理，及早干預(yù)。 脫發(fā)原因較為復(fù)雜，建議先明確病因，再采取針對(duì)性措施。同時(shí)保持良好心態(tài)，不要過度焦慮。若脫發(fā)情況持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好可以口服維生素E膠丸和養(yǎng)血生發(fā)膠囊及胱氨酸片。建議保持良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間，多吃些含鋅及鐵和氨基酸的食品?？梢杂行Х乐姑摪l(fā)。

您好：根據(jù)您的情況看應(yīng)該考慮為脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)在女性又稱婦女雌激素原性禿發(fā),或婦女男型脫發(fā)、女性彌漫性脫發(fā)。其發(fā)病原因尚不清楚,可能與雄激素過量和遺傳因素有關(guān),有觀察發(fā)現(xiàn)用睪酮治療女性某些疾病時(shí)會(huì)使脫發(fā)加重。所以有人提出用抗雄性素──環(huán)丙氯地孕酮治療,在月經(jīng)周期第5-14天每天服用100毫克,或與炔雌醇合用,在月經(jīng)周期第5-25天每天服100毫克。局部可外用2%-4%黃體酮酊、外用0.05%己二烯雌酚酊或2%-5%米諾地爾液,對(duì)某些人可能有效,但應(yīng)在醫(yī)生觀察指導(dǎo)下用藥,因?yàn)橥庥媒?jīng)皮膚吸收可能引起月經(jīng)紊亂。脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)咨商醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療?？诜幬飩鹘y(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，除此之外，脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學(xué)會(huì)科學(xué)化護(hù)理頭發(fā)，選用合適的潤發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅(jiān)持自我按摩，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜稀?