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21 歲女性久坐辦公后出現(xiàn)起床腰腿痛像針扎，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、久坐血液循環(huán)不暢、風(fēng)濕免疫疾病、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用活血止痛膏等藥物。 2. 腰椎間盤突出：久坐可使腰椎間盤壓力增大，突出后壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛。癥狀輕者可通過(guò)臥床休息、牽引等緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物方面可考慮甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 久坐血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，下肢血液循環(huán)受阻，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛。適當(dāng)活動(dòng)、抬高下肢可改善，一般無(wú)需用藥。 4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)及周圍肌肉疼痛。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片等。 5. 骨質(zhì)疏松：年輕女性如果飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、日照不足等，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起疼痛。要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、風(fēng)濕因子檢測(cè)等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確的坐姿，定時(shí)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

您好：您的情況考慮為腰肌勞損的存在，但也不排除伴有腰椎間盤突出的存在，多由于長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期伏案工作、腰部過(guò)度勞損等導(dǎo)致的，患者可有不同程度的腰部酸脹、臀部及大腿后外側(cè)的牽扯樣疼痛、小腿及足部的麻木酸脹等感覺(jué)，建議積極治療與預(yù)防。建議您注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，多飲溫開(kāi)水等，可以行局部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，局部涂抹扶他林乳膏，加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入如牛奶鈣片等，積極鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)期腰部過(guò)度勞損等，如果您不放心，最好到醫(yī)院檢查腰椎間的CT檢查，以免延誤病情，希望我的回答帶給您幫助。

腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風(fēng)受寒也可導(dǎo)致,另外一些腹部?jī)?nèi)科疾病往往導(dǎo)致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導(dǎo)致的，建議積極做一下腰椎CT細(xì)查一下啊。

您好，這個(gè)情況一般考慮是久坐，不良姿勢(shì)，受涼，勞累等等原因?qū)е碌难趽p，肌纖維炎等等疾病首先要注意避免久坐，避免不良姿勢(shì)，受涼等等，輕的可以熱敷，貼膏藥，理療，拔火罐等等治療，很快就會(huì)緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，或進(jìn)行性加重，則要去骨科就醫(yī)檢查，進(jìn)一步明確，針對(duì)性治療

你好，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診。