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經(jīng)常無意識(shí)咬手指甲，可能與習(xí)慣、心理、衛(wèi)生、營養(yǎng)、疾病等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.習(xí)慣：長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，需刻意糾正。
2.心理：緊張、焦慮等情緒可能導(dǎo)致，要注意調(diào)節(jié)心理。
3.衛(wèi)生：指甲藏污納垢，咬指甲易感染細(xì)菌。
4.營養(yǎng)：缺乏某些微量元素，如鋅、鐵等。
5.疾?。喝鐝?qiáng)迫癥等精神疾病也可能引發(fā)。
改掉無意識(shí)咬手指甲的習(xí)慣需要綜合考慮多方面因素，必要時(shí)可尋求專業(yè)幫助。

您好，根據(jù)您的描述，經(jīng)常無意識(shí)的咬手指，并且已經(jīng)持續(xù)很多年了，這和自身的心理習(xí)慣有關(guān)系了，如小時(shí)候的生活環(huán)境，或者經(jīng)歷過某些事情，需要慢慢的進(jìn)行糾正。建議可以去查一下微量元素看看是否缺乏，平時(shí)注意放松情緒，盡量讓雙手有事可做，可以在手上寫一些提醒自己的話語，或者涂抹一些例如像護(hù)手霜之類帶有氣味的東西。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，可能是由于身體缺少微量元素引起的，建議你到醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)微量元素檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些藥物進(jìn)行治療，同時(shí)，多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素豐富的食物，多參加活動(dòng)，分散注意力。

健康指導(dǎo)：你好，咬指甲是兒童期常見的一種不良習(xí)慣，多見于3～6歲兒童，男女均可發(fā)病。多數(shù)兒童隨著年齡增長，咬指甲行為可自行消失，少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。啃咬指甲，有時(shí)反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對(duì)感等情緒有關(guān)。咬指甲的預(yù)防和治療，首先要消除造成小兒緊張的一切因素，這也是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。父母對(duì)患兒以鼓勵(lì)為主耐心說服教育，當(dāng)孩子出現(xiàn)咬指甲時(shí)，家長要分散孩子的注意力，講故事等。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲。頻繁出現(xiàn)可到醫(yī)院進(jìn)行矯正，行為矯治療法如強(qiáng)化濟(jì)、消退法、厭惡法等，常能收到良好的效果。