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小孩揪頭發(fā)形成斑禿，可通過(guò)飲食調(diào)整促進(jìn)頭發(fā)再生。飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。同時(shí)，還可適當(dāng)補(bǔ)充一些有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，像雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2.維生素：維生素 B 族如維生素 B6、B12 等，對(duì)頭發(fā)健康很重要，可從全麥?zhǔn)澄?、?dòng)物肝臟、蛋類(lèi)中獲取。維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白生成，增強(qiáng)頭發(fā)韌性，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 3.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)細(xì)胞再生，可從牡蠣、瘦肉等中獲取。鐵有助于氧氣輸送到毛囊，菠菜、紅棗等含鐵豐富。 4.黑芝麻：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)頭發(fā)有滋養(yǎng)作用。 5.核桃：含有不飽和脂肪酸和維生素 E，能改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，孩子出現(xiàn)斑禿還需關(guān)注其心理因素，避免再次揪發(fā)，并及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

朋友你好,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該檢查一下微量元素

你好,建議檢查微量元素,是否缺鈣,缺鋅