24 歲女性睡眠與強迫癥問題如何解決
患者性別：女患者年齡：24詳細病情及咨詢目的：1、初中、高中的時候，中午和晚上都睡眠不好，總是擔(dān)心如果睡不好，就沒有精力搞學(xué)習(xí)，這樣越想，越睡不著，經(jīng)常頭昏。其實以前我學(xué)習(xí)成績挺好的，是班上前三名，可后來上了大專。上大專之后，睡眠的問題就好了。大專畢業(yè)三年了，在這期間都很好?，F(xiàn)在想成人高考專升本，10月中旬考試，報了晚間輔導(dǎo)班，上個星期有個中午沒睡著，現(xiàn)在每天中午都睡不著了，總是想如果睡不好，下午就沒有精力上班，晚上就沒有精力上輔導(dǎo)班，而又告訴自已成人高考沒什么，很簡單，就算睡不著，一個晚上不上課也沒什么(其實我從來不缺課)，還是睡不好。我不知道該怎么辦？不過晚上睡眠還好。2、還有一個毛病就是總是擔(dān)心沒鎖門，鎖門之后就算聽到關(guān)門的聲音，也要推十多下才放心，還擔(dān)心水龍頭有沒有關(guān)好，電源插座有沒有拔，如果是室友鎖門，我就不擔(dān)心，所以我總不想最后一個走出宿舍。醫(yī)生，我該怎么辦？本次發(fā)病及持續(xù)的時間：一個星期病史：初中高中有睡不覺[本貼已經(jīng)被莉莉在2005-7-1914:46:53修改過][本貼已經(jīng)被莉莉在2005-7-1914:52:49修改過]
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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24 歲女性存在睡眠障礙和強迫癥表現(xiàn)，如中午難以入睡、反復(fù)確認門鎖和水電等。這可能與心理壓力、不良習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、性格因素和環(huán)境影響等有關(guān)。 1. 心理壓力：面臨成人高考專升本，精神緊張，擔(dān)心睡眠影響學(xué)習(xí)和工作，導(dǎo)致睡眠不佳。應(yīng)學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 2. 不良習(xí)慣：長期形成的對睡眠和生活細節(jié)的過度關(guān)注習(xí)慣，需要逐步改變。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響睡眠和行為。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 4. 性格因素：可能本身較為敏感、追求完美，容易產(chǎn)生焦慮情緒。要嘗試調(diào)整心態(tài)，接受不完美。 5. 環(huán)境影響：周圍環(huán)境的噪音、光線等可能干擾睡眠。營造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 總之，要綜合調(diào)整生活方式和心態(tài)，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，通過合理治療和自我調(diào)節(jié)來改善睡眠和強迫癥狀。
2024-12-16 06:54
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如你所述的，這些都是強迫癥狀．如果影響到你的學(xué)習(xí)和生活，則應(yīng)到醫(yī)院進行治療．
2015-12-08 06:46
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！從您所述的癥狀可以確定您是存在強迫思維的癥狀的，也是強迫癥的一種。而通過你所表述的強迫思維的表現(xiàn)應(yīng)該是源自于你對自身自信心的缺乏所致，擔(dān)心人際關(guān)系遇到相應(yīng)的問題?？梢院托睦磲t(yī)生去交流一下，打開心結(jié)找到問題產(chǎn)生的根結(jié)進而解決問題，相信一定會有所幫助的。祝您早日康復(fù)！
2015-12-07 11:36
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