右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙稍顯變窄，骨折后如何鍛煉？
12月6號(hào)骨折1月12號(hào)拆石膏22號(hào)去復(fù)查了下右側(cè)橈骨遠(yuǎn)端橫形骨折斷段對(duì)位對(duì)線(xiàn)尚可與前片對(duì)比斷段對(duì)位對(duì)線(xiàn)大侄同前未見(jiàn)明顯移位及成角骨折線(xiàn)較前模糊斷端邊緣周?chē)?jiàn)不規(guī)則密度增高影(提示有骨痂生長(zhǎng));右側(cè)尺骨莖突基底部骨皮質(zhì)不連續(xù)并見(jiàn)密度增高影右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙稍顯變窄其余未見(jiàn)明顯異常.曾經(jīng)治療情況和效果：12月6號(hào)骨折1月12號(hào)拆石膏22號(hào)去復(fù)查了下右側(cè)橈骨遠(yuǎn)端橫形骨折斷段對(duì)位對(duì)線(xiàn)尚可與前片對(duì)比斷段對(duì)位對(duì)線(xiàn)大侄同前未見(jiàn)明顯移位及成角骨折線(xiàn)較前模糊斷端邊緣周?chē)?jiàn)不規(guī)則密度增高影(提示有骨痂生長(zhǎng));右側(cè)尺骨莖突基底部骨皮質(zhì)不連續(xù)并見(jiàn)密度增高影右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙稍顯變窄其余未見(jiàn)明顯異常.想得到怎樣的幫助：右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙稍顯變窄這句話(huà)什么意思以后該怎么鍛煉我的手現(xiàn)在不疼了就旋轉(zhuǎn)的時(shí)候有點(diǎn)疼還有手掌向上翻也疼以后改怎么鍛煉（）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙稍顯變窄，骨折后在不疼的情況下可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。包括活動(dòng)關(guān)節(jié)、增強(qiáng)肌肉力量、改善靈活性等。 1. 活動(dòng)關(guān)節(jié)：緩慢進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：使用握力器，逐漸增加握力和次數(shù)，增強(qiáng)手部肌肉力量。 3. 靈活性練習(xí)：用手抓取不同大小和形狀的物體，如小球、積木等，提高手指的靈活性。 4. 拉伸運(yùn)動(dòng)：輕輕拉伸手腕和前臂的肌肉，每次保持 15 - 30 秒，重復(fù) 3 - 5 次。 5. 熱敷輔助：鍛煉前熱敷腕部 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 骨折后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫(yī)生。
2024-12-16 14:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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您好，這位朋友情況收悉從您目前的復(fù)診X線(xiàn)片描述來(lái)看您當(dāng)時(shí)是右橈骨遠(yuǎn)端骨折并尺骨莖突分離這種骨折在前臂骨折中是非常常見(jiàn)的，復(fù)診中顯示斷端對(duì)位對(duì)線(xiàn)良好局部已經(jīng)有骨痂顯示這說(shuō)明您的骨折正在愈合過(guò)程中右側(cè)橈腕關(guān)節(jié)間隙略變窄由于X線(xiàn)片中未提及您的骨折累及關(guān)節(jié)面那么初步推測(cè)是由于復(fù)診拍片時(shí)的投照位置因素請(qǐng)您不要擔(dān)心對(duì)于您的情況如果方便的話(huà)可以將以往的X線(xiàn)片圖像傳上來(lái)我?guī)湍鲆幌戮唧w的分析您現(xiàn)在距離外傷已有個(gè)半月的時(shí)間了且現(xiàn)在骨折愈合的比較理想石膏也已去除那么下一步的重點(diǎn)咱們應(yīng)放在適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉和必要的輔助治療上對(duì)于康復(fù)鍛煉來(lái)講，由于長(zhǎng)時(shí)間的固定制動(dòng)和傷情尚未完全愈合，所以您手腕活動(dòng)時(shí)略微疼痛是正?，F(xiàn)象您現(xiàn)在可以經(jīng)常練習(xí)手腕的伸曲、旋轉(zhuǎn)以及手的抓握等動(dòng)作同時(shí)加強(qiáng)上肢肌力的練習(xí)原則上要以患處不感疼痛和疲勞為宜通過(guò)鍛煉逐步完成非負(fù)重到負(fù)重的過(guò)渡另外在鍛煉的同時(shí)如果您有條件的話(huà)還可以配合熱敷或是中藥燙洗這樣不僅有助于改善局部循環(huán)鞏固康復(fù)鍛煉的效果更有益于促進(jìn)傷情和患肢功能的康復(fù)祝好朋友
2015-12-08 10:06
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