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失眠的癥狀多樣，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙等。 1.入睡困難：躺在床上 30 分鐘以上仍無法入睡，思緒紛亂，難以平靜。 2.睡眠維持障礙：睡眠過程中頻繁醒來，且再次入睡困難。 3.早醒：比預(yù)期的起床時(shí)間提前醒來，且難以再次入睡。 4.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺，多夢(mèng)，易被輕微聲音或動(dòng)靜驚醒。 5.日間功能障礙：白天感到困倦、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、情緒煩躁或低落等，影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。 總之，失眠癥狀會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)失眠問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

失眠的癥狀有：1、入睡困難；2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少；3、早醒、醒后無法再入睡；4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)；5、睡過之后精力沒有恢復(fù)；6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感；8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料。如果情況嚴(yán)重的話可以來醫(yī)院做下相關(guān)的檢查。希望我的回復(fù)會(huì)對(duì)你有幫助。