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風濕性關節(jié)炎患者膝蓋在冬天易涼，可通過多種方式保暖，注意活動、飲食等。包括選擇合適護具、適度運動、注意保暖措施、調(diào)整飲食、定期復查等。 1. 選擇合適護具：除了運動護理護膝，還可選用羊毛材質、有自發(fā)熱功能的護膝。 2. 適度運動：如游泳、瑜伽等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 3. 注意保暖措施：室內(nèi)保持溫暖，外出時增加衣物，可使用暖寶寶貼。 4. 調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等。 5. 定期復查：了解病情進展，以便調(diào)整治療方案。 總之，風濕性關節(jié)炎患者要重視膝蓋保暖，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于緩解癥狀，提高生活質量。

1佩戴護膝,給你的膝蓋保暖的同時可以限制活動以免劇烈運動損傷.2適當運動,促進關節(jié)損傷修復,并且經(jīng)常熱敷促進康復.3積極治療原發(fā)病的同時,必要時可以采用中藥燙洗關節(jié)促進康復,你可以使用我的經(jīng)驗方試試：處方：當歸10白芷10細辛10羌獨活各10麻黃10赤芍10姜黃15乳沒各10靈仙20烏蛇10桂枝10川草烏各10三劑.水煎趁熱燙洗.每劑藥物可以反復使用（一劑藥物可以連續(xù)使用數(shù)天）,只要沒有發(fā)餿即可繼續(xù)使用.每天可以燙兩次,如果不方便可以燙一次.配合藥物治療多數(shù)效果不錯.

你好,膝蓋保暖主要還是得多穿,穿的暖和才能保暖.要防止受寒,淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.平時要經(jīng)常參加如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等鍛煉,對風濕性關節(jié)炎大有好處.飲食要以蛋白,高熱量,易消化的食物為主,少食羊肉和辛辣刺激,生冷,油膩的食物.祝你健康.

你好，考慮是關節(jié)炎，有癥狀就要及時的治療，初始患病關節(jié)亦表現(xiàn)出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節(jié)畸形或強直。外傷性關節(jié)炎多因外傷或持續(xù)慢性勞損引起關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變或形成骨刺，表現(xiàn)為患病關節(jié)腫、痛及運動障礙，易發(fā)生在持重關節(jié)、如肩、膝、踝等關節(jié)，運動員及青壯年中多見。骨性關節(jié)炎是一種最常見的關節(jié)病變，骨關節(jié)炎的名稱極多，如肥大性骨關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎、變性性關節(jié)炎、增生性骨關節(jié)炎或骨關節(jié)病，均指一種病，骨關節(jié)炎以手的遠端和近端指間關節(jié)，膝、肘和肩關節(jié)以及脊柱關節(jié)容易受累，而腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。骨性關節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節(jié)疼痛、僵硬（經(jīng)輕微活動后會覺疼痛減輕），重者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節(jié)炎或何種類型的關節(jié)炎，均應及早診治，以免導致永久性關節(jié)功能障礙甚至致殘。根據(jù)病情發(fā)展程度不同，骨關節(jié)炎的治療包括藥物治療、輔助治療和手術治療。手術治療，對于疾病已經(jīng)發(fā)展到晚期的病人，不失為一種好的治療手段；對于早中期的病人，一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療。要積極采取正確、有效的手段，盡早治療疾病，盡早控制病情。

膝蓋保暖主要還是得多穿,穿的暖和才能保暖.要防止受寒,淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.平時要經(jīng)常參加如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等鍛煉,對風濕性關節(jié)炎大有好處.