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你好，造成腹脹的原因有很多，主要還是與消化不良有關(guān)系，有可能還與腸道病變有關(guān)，建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下腸鏡的檢查，簡(jiǎn)單明了，更能明確一下診斷，及時(shí)對(duì)癥用藥治療。建議您平時(shí)吃飯時(shí)不要過(guò)快，要細(xì)嚼慢咽，盡量少吃產(chǎn)氣食物，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

從你的敘述中可能是胃腸道功能紊亂，建議少吃多餐，吃容易消化的食物，切忌吃辛辣刺激食物，切忌暴飲暴食和飲酒，如果有條件，可以看中醫(yī)調(diào)節(jié)一下。草藥店買(mǎi)點(diǎn)艾葉來(lái)煮茶水喝，艾葉是暖胃排氣，或者炒白蘿卜吃都是可以的

您好，這個(gè)問(wèn)題在生活中很長(zhǎng)見(jiàn)的。建議，用手掌順時(shí)針按摩腹部，注意保暖，吃些易消化的食物。

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。（當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了）當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒(méi)有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類(lèi)食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。。某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾?。赡苁侵鞠涣迹┒鴮?dǎo)致脹氣。脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。豆類(lèi)食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺?，不但不好消化還容易造成脹氣。有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些特定的食物。飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗，或是散個(gè)步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。