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得了腦血栓后，在生活中要注意飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、按時(shí)服藥、定期復(fù)查、情緒管理等方面。 1. 飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋(píng)果等。減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)病情和身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于恢復(fù)肢體功能和提高生活自理能力。 3. 按時(shí)服藥：遵醫(yī)囑服用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷等；他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等，以預(yù)防血栓再次形成。 4. 定期復(fù)查：定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振成像等檢查，了解病情變化。 5. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，家屬要給予關(guān)心和支持。 總之，腦血栓患者在生活中需要多方面的注意和管理，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。患者和家屬要積極配合醫(yī)生的治療，提高生活質(zhì)量。

你好，1、保持熱量均衡分配，饑飽不宜過(guò)度，不要偏食，切忌暴飲食或塞飽式進(jìn)餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。2、主食應(yīng)以谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占熱量的55％以上。

你好，日常生活要注意飲食和康復(fù)治療。加強(qiáng)護(hù)理，防止各種并發(fā)癥。勤翻身，勤換洗，防止褥瘡和肺部感染。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持患肢的功能鍛煉，減輕和消除后遺癥要。飲食方面：增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法?！⌒睦碜o(hù)理方面：腦血栓形成的患者由于病情發(fā)展快、恢復(fù)期較長(zhǎng)，患者常產(chǎn)生焦慮不安、低落、悲觀失望、厭倦等情緒。因而促進(jìn)自主生活的恢復(fù)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心尤為重要?！　≈w功能鍛煉護(hù)理　　1.按摩可促進(jìn)局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運(yùn)豐富，改善營(yíng)養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時(shí)左右，上肢從手指開(kāi)始至前臂、肩關(guān)節(jié)周?chē)?；下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周?chē)B續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進(jìn)行。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由易到難?！　?.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)臥位時(shí)上舉手臂，手臂向不同方向移動(dòng)，如用手摸臉、前額、枕頭等；坐位時(shí)直臂前舉、外展、后伸及上舉。　　5.肘關(guān)節(jié)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)以及對(duì)掌、對(duì)指、抓拳、舒展掌指等?！　?.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開(kāi)等動(dòng)作；也可通過(guò)用匙、用筷、寫(xiě)字、梳頭、系扣子等動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練手指。　　希望回答對(duì)你有幫助。