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你的這些表現(xiàn)是潔癖強(qiáng)迫癥，而潔癖強(qiáng)迫癥的根源是有一些錯(cuò)誤認(rèn)知以及之前的一些習(xí)慣，或者是經(jīng)歷有關(guān)系，所以對(duì)于潔癖強(qiáng)迫癥可以去心理科通過(guò)心理醫(yī)生的指導(dǎo)采取認(rèn)知調(diào)整療法，以及結(jié)合一些像是系統(tǒng)脫敏療法等的方式，來(lái)幫助你解除掉這種強(qiáng)迫癥，希望你早日康復(fù)。

關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，假若較輕的話，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜

你好，強(qiáng)迫癥，最好的治療方式是深田療法，但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導(dǎo)你了解到療法的中心。深田療法，主要就是八個(gè)字，順其自然為所當(dāng)為。就是當(dāng)你開始在想些可怕的事情的時(shí)候，要放松，然后別因?yàn)檫@樣，放下手頭的工作，做那些沒(méi)有意義的事情，反而要更加努力的工作。

強(qiáng)迫癥患者會(huì)不自覺(jué)地糾纏在某些問(wèn)題上無(wú)法自拔，手術(shù)的目的就是把產(chǎn)生這些消極想法的念頭阻斷或“鏟除”你好注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種，它的主要癥狀是以反復(fù)出現(xiàn)某些觀念和某種行為為特征。它的發(fā)病原因至今還是個(gè)迷，不過(guò)我們現(xiàn)在能夠知道的是它的發(fā)生總與人的性格特征、曾經(jīng)的心理創(chuàng)傷（特別是性方面的問(wèn)題）以及應(yīng)激事件是緊密相關(guān)的。　　目前在治療強(qiáng)迫癥的臨床中，主要有兩種治療傾向，一是主張用藥物治療，第二是用心理治療.

轉(zhuǎn)移注意力來(lái)做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺(jué)可以馬上走開。不要做強(qiáng)迫癥要你做的事，你要堅(jiān)持做自己選擇的活動(dòng)，如此強(qiáng)迫性沖動(dòng)會(huì)因?yàn)槟愕难舆t而減弱甚至消失。有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺(jué)思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來(lái)改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對(duì)抗。