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懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算。吸二手煙可能有一定影響，但具體需進(jìn)一步觀察。懷孕前三個(gè)月要注意多方面，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、情緒等。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息：保持充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 6.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離煙酒、化學(xué)物質(zhì)、輻射等可能危害胎兒的因素。 7.用藥：生病時(shí)不可自行用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的藥物。 總之，懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要格外注意自身的生活習(xí)慣和健康狀況，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，不到一個(gè)月，最多二十天，女性的排卵期為兩次月經(jīng)中間。