怕熱易中暑，夏天將至該如何應(yīng)對？
我感覺我是一個(gè)很怕熱的人，每次夏天都受不了，好幾次還中暑，現(xiàn)在夏天又快到了，我該怎么辦啊？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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怕熱且易中暑可能與個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境因素、穿著不當(dāng)、水分補(bǔ)充不足、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生體溫調(diào)節(jié)能力較弱，容易受到外界溫度影響?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但要注意循序漸進(jìn)。 2.環(huán)境因素：高溫、高濕的環(huán)境更容易導(dǎo)致中暑。盡量避免在炎熱時(shí)段外出，如需外出，選擇陰涼通風(fēng)處。 3.穿著不當(dāng)：穿著不透氣、過厚的衣物會(huì)影響散熱。應(yīng)選擇輕薄、透氣的衣物。 4.水分補(bǔ)充不足：水分缺失會(huì)影響身體散熱。要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等到口渴才喝。 5.基礎(chǔ)疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等疾病可能導(dǎo)致怕熱。若懷疑有此類疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，如進(jìn)行甲狀腺功能檢測等。 總之，怕熱易中暑需要從多方面注意和調(diào)整。如果情況嚴(yán)重或采取措施后仍無改善，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-09 11:12
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好；你可以多吃涼性的食物，比如一些蔬菜，或者是像西瓜，香蕉，橙子之類的涼性水果；還有也可以選擇菊花或金銀花泡茶喝
2015-12-09 11:53
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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多屬于熱性體質(zhì)的表現(xiàn)的?？梢匀ブ嗅t(yī)院就診檢查。采取對癥的中藥做體質(zhì)的調(diào)理的
2015-12-09 08:42
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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家里和上班的地方要有風(fēng)扇和空調(diào)。少出門，出門帶上太陽帽、太陽鏡、女士帶太陽傘。
2015-12-09 05:10
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回答1
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鄧永賓 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
急診科
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您好!根據(jù)你的描述,這可能是體虛自汗,可吃些黃芪精口服液
2015-12-09 03:50
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