睡前因好友去世恐懼一睡不起怎么辦
晚上的時候.特別是快睡覺前`感覺很恐懼？好朋友上個月去世了，沒有啥病就是睡覺沒醒過來，醫(yī)生說是心肌梗塞，心里真不是滋味，現在想想都難受的，晚上睡在床上就感覺很恐懼，就怕自己也一睡不起，不敢睡著，一驚一乍的。請問晚上快睡覺前感覺到特別的恐慌怎么辦？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
睡前因好友意外離世而產生恐懼，難以入睡，可能是心理創(chuàng)傷、對疾病的擔憂、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、神經功能紊亂等原因導致。 1.心理創(chuàng)傷：好友的突然離世帶來心理沖擊，產生恐懼情緒。可通過與親友傾訴、尋求心理咨詢來緩解。 2.對疾病的擔憂：害怕自己也像好友一樣突發(fā)疾病。應了解心肌梗塞等疾病的成因和預防知識，定期體檢。 3.睡眠環(huán)境不佳：臥室光線過強、噪音大等會影響睡眠質量和情緒。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 4.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶，會影響睡眠。調整生活習慣，睡前避免這些行為。 5.神經功能紊亂：長期精神緊張可能導致神經功能失調。適當運動，放松身心，必要時在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 總之，要正視這種恐懼心理，采取多種方法綜合調整。如果情況嚴重，影響到正常生活，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下解決問題。
2025-02-14 01:48
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，這是焦慮癥，患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、心悸、胸部有緊壓感或窒息感等癥狀。精神緊張和心理壓力都能引起，可以用中藥治療，癥狀很快可以消除。
2015-12-20 05:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，自己是有些恐懼的心理。自己不要太緊張，自己放輕松一些，不要太多想，可以在睡覺的時候，自己可以喝杯熱牛奶、泡泡腳都是很好的、按摩都是有利于自己的睡眠的。平時多注意一些運動的鍛煉，多吃些水果都是可以的啊
2015-12-20 02:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
-
你提供的信息比較少，如你的職業(yè)，學歷，這種情況有多久了，第一次發(fā)生的具體情況等等，不太好分析。
2015-12-20 01:45
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動脈急性閉塞，使部分心肌因嚴重而持久的缺血發(fā)生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動脈粥樣硬化所致。如果冠狀動脈閉塞較慢，側支循環(huán)形成較好，則可不發(fā)生心肌梗死。非動脈粥樣硬化的原因如冠狀動詠栓塞、冠狀動脈炎、主動脈夾層累及冠狀動脈開口、冠狀動脈先天畸形、心肌橋等，均會導致心肌梗死。本病在歐美常見，美國35～84歲人群中年發(fā)病率男性為71‰，女性為22%。;每年約有80萬人發(fā)生心肌梗死，45萬人再梗死。在我國本病遠不如歐美多見，70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發(fā)病率僅0.2‰～0.6‰，其中以華北地區(qū)最高。 查看全文»
