-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
飲食預(yù)防動(dòng)脈硬化，要注意控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)、減少高脂肪食物、增加蔬果攝入、限制鈉鹽等。 1.控制熱量攝入：避免過多高熱量食物，以防體重超標(biāo)，增加心血管負(fù)擔(dān)。 2.均衡營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等比例合理，如適量攝入瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.減少高脂肪食物：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，降低膽固醇水平。 4.增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、蘋果等。 5.限制鈉鹽：每日食鹽攝入量不超過 5 克，預(yù)防血壓升高。 6.適量攝入不飽和脂肪酸：如橄欖油、魚油等，有助于改善血脂。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式。
2025-01-09 02:12
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,多吃蔬菜和水果；喝茶尤其是紅茶和綠茶；少吃動(dòng)物脂肪；補(bǔ)充維生素C；補(bǔ)充維生素E；飲食注意少油低鈉,清淡一點(diǎn),如果家庭條件不錯(cuò)的話可以選擇一些保健食品或功能食品.
2015-12-09 12:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
食用清淡食物,少使用高脂肪食物,限制鈉鹽攝入,限制煙酒
2015-12-09 04:45
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
你好.清淡飲食.忌辛辣刺激性食物.少吃動(dòng)物內(nèi)臟.低鹽低糖低脂肪飲食.多吃豆類食物.
2015-12-08 19:46
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
限制煙酒,低脂低鹽飲食.
2015-12-08 17:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 輕微動(dòng)脈硬化不重視有哪5大危害及解決方案？
- 經(jīng)絡(luò)保健改善輕微動(dòng)脈硬化的中醫(yī)智慧
- 社區(qū)支持如何為輕微動(dòng)脈硬化患者保駕護(hù)航
- 職業(yè)暴露增加輕微動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，防護(hù)攻略來了
- 情緒調(diào)節(jié)不好，輕微動(dòng)脈硬化會(huì)更嚴(yán)重！快學(xué)這幾招
- 運(yùn)動(dòng)處方：告別輕微動(dòng)脈硬化的關(guān)鍵
- 基因編輯對輕微動(dòng)脈硬化治療有何作用
- 動(dòng)脈硬化患者情緒低落有哪些調(diào)節(jié)方法？
- 動(dòng)脈硬化急救的正確方法是什么？
- AI醫(yī)療如何為動(dòng)脈硬化診斷帶來新突破？
