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29 歲男性經(jīng)常全身無力、手腳發(fā)軟，可能是由貧血、低血糖、低血鉀、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1.貧血：由于體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起身體無力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療上需補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等。比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葉酸片等。 2.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)，出現(xiàn)無力癥狀?？赡苁沁M(jìn)食不足或糖尿病患者降糖藥使用不當(dāng)。要及時補(bǔ)充糖分，調(diào)整飲食和藥物。 3.低血鉀：鉀離子缺乏影響肌肉功能。常見于長期飲食不均衡、大量出汗等?？赏ㄟ^口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒等補(bǔ)充。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常有怕冷、乏力等表現(xiàn)。治療主要是補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5.慢性疲勞綜合征：長期壓力、勞累等導(dǎo)致。需調(diào)整生活方式，保證充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常全身無力、手腳發(fā)軟的情況，應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你所述的情況，屬于腎虛,癥狀表現(xiàn)有記憶力減退，精力不足，尿頻，食欲不振，腰膝酸軟等。應(yīng)該合理膳食。適度鍛煉，注意休息，最好是適度的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。多食蔬菜水果等新鮮食物，保持心情舒暢。祝您早日康復(fù)