24 歲男性，生殖器勃起 12 厘米，如何保養(yǎng)使其更強壯
我男,24歲,我生殖器勃起時12厘米,我想它健壯一點,吃什么藥保養(yǎng)可以使它更為強壯一些,怎么樣保養(yǎng)才是正確的做法
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生殖器的健康與多種因素有關，包括良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動、心理調(diào)節(jié)以及避免不良刺激等。 1.良好的生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。因為充足的睡眠有助于身體的恢復和機能的維持。 2.均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。這些營養(yǎng)物質(zhì)對生殖系統(tǒng)的健康有益。 3.適度運動：經(jīng)常進行有氧運動，如跑步、游泳等，可以增強身體素質(zhì)，促進血液循環(huán)，包括生殖器部位的血液循環(huán)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒。心理狀態(tài)良好有助于性功能的正常發(fā)揮。 5.避免不良刺激：減少吸煙、飲酒，避免長時間久坐和穿過緊的內(nèi)褲，防止對生殖器造成壓迫和不良影響。 總之，生殖器的保養(yǎng)需要綜合多種方法，長期堅持才能達到理想效果。如果對生殖器的健康存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-08 23:54
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好陰道干澀不排除跟體內(nèi)激素水平下降、陰道炎、維生素B12缺乏等有關，建議到醫(yī)院檢查一下確定具體情況，并針對性治療，以免長期影響性生活質(zhì)量。
2015-12-09 16:59
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議你平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！
2015-12-08 23:01
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什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應用勃起障礙（ED）來表達。長期以來，認為心理性ED占絕對優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學和診察技術的進展、涌現(xiàn)和應用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機制與解剖學研究取得明顯進展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
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