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手肘部彎曲或前伸及按壓時酸痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、外傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長期重復(fù)的手肘動作，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激引發(fā)疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3.腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引發(fā)炎癥。需減少活動，局部制動，外用扶他林軟膏等。 4.神經(jīng)受壓：肘管綜合征等導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起酸痛?？刹捎脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.外傷：肘部受傷，如撞傷、扭傷，造成組織損傷。輕者休息可恢復(fù)，重者可能需手術(shù)治療。 手肘部出現(xiàn)酸痛應(yīng)引起重視，避免過度使用手肘，注意休息和保暖。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運動繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。預(yù)防　　包括運動前先作準(zhǔn)備活動，做動作時要平靜、舒展、經(jīng)常變換運動方式.

你好：目前治療肌腱炎最好的方法是激光針，我們用一個帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng)，剝離粘連，松解肌肉，使局部血液循環(huán)重新恢復(fù)，降低局部致痛物質(zhì)的濃度，使疼痛癥狀迅速緩解，再導(dǎo)入He-Ne激光的照射，起到消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù)的作用，再配合康復(fù)功能鍛煉，或使機體恢復(fù)原有狀態(tài)，重新達(dá)到動靜態(tài)平衡。你可以根據(jù)自己的情況來選擇。