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劇烈運動時后腦勺和背上癢且起小疙瘩，可能是由皮膚干燥、膽堿能性蕁麻疹、濕疹、痱子、接觸性皮炎等原因引起。 1.皮膚干燥：運動時出汗，使皮膚水分流失加快，導(dǎo)致干燥瘙癢，起小疙瘩。應(yīng)注意保濕，使用溫和的保濕霜。 2.膽堿能性蕁麻疹：受熱、精神緊張等使膽堿能神經(jīng)發(fā)生沖動而釋放乙酰膽堿，出現(xiàn)瘙癢和小疙瘩。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定、西替利嗪等藥物。 3.濕疹：多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥。需避免刺激，外用爐甘石洗劑等。 4.痱子：高溫悶熱環(huán)境下汗液不易蒸發(fā)，導(dǎo)致汗管堵塞。保持皮膚清潔干爽，外用痱子粉。 5.接觸性皮炎：接觸過敏原引發(fā)。明確過敏原，避免接觸，可外用糖皮質(zhì)激素軟膏。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。