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更年期綜合征致失眠、月經(jīng)紊亂等，如何調(diào)理？

2025-01-09 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

嚴重的失眠，嘗試過野酒花等治療失眠的藥也沒什么效果。曾求醫(yī)，醫(yī)生說神經(jīng)衰弱。月經(jīng)紊亂，有時兩個月不來，有時十幾天又再來，月經(jīng)呈黑淤色，已經(jīng)看過婦科，檢查過子宮，沒什么問題。最近一段時間經(jīng)常頭疼頭暈！很多人說這應(yīng)該是更年期綜合癥，請問醫(yī)生，有什么食療或其他辦法調(diào)理更年期出現(xiàn)的種種不適癥狀呢？？補充問題1：(2010-07-1019:12:16)那請問需要去醫(yī)院進一步治療嗎？？因為頭暈頭疼現(xiàn)象很嚴重。除了醫(yī)院的藥物治療，食療方面，有沒有什么具體一點的食物有助于調(diào)理更年期的問題呢？謝謝

回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

更年期綜合征是女性在特定時期出現(xiàn)的一系列癥狀，包括失眠、月經(jīng)紊亂、頭暈頭痛等。調(diào)理方法有保持良好心態(tài)、適當(dāng)運動、合理飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.保持良好心態(tài)：積極面對更年期的生理變化，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 2.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增強體質(zhì)，改善睡眠，緩解焦慮。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、更年安片、坤寶丸等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善癥狀。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、按摩、中藥調(diào)理等。中藥如六味地黃丸、逍遙丸等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。總之，更年期綜合征的調(diào)理需要綜合多種方法，同時要密切關(guān)注身體變化，如有嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-09 16:39

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

更年期會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂;潮熱;情緒,記憶及認知功能癥狀;泌尿生殖道萎縮癥狀;冠狀動脈及腦血管病變;骨質(zhì)疏松等情況.可服用艾司唑侖,睡前服;谷維素.平時應(yīng)堅持體格鍛煉,增加日曬時間,攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物.
2015-12-10 00:51

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孟慶福醫(yī)師

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你好建議口服更年康片和養(yǎng)血清腦顆粒比較好
2015-12-10 00:31

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