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17 歲因童年不幸經(jīng)歷導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題，如自卑、社交恐懼、情緒低落等。改善需要從心理調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、自我認(rèn)知、運(yùn)動調(diào)節(jié)、尋求幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，幫助緩解緊張和焦慮。 2.社交訓(xùn)練：從小范圍社交開始，逐漸增加與人交流的機(jī)會，提升社交能力。 3.自我認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)和長處，樹立自信，改變自我負(fù)面評價(jià)。 4.運(yùn)動調(diào)節(jié)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 5.尋求幫助：可向心理咨詢師傾訴，接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)和治療。 6.培養(yǎng)興趣：找到喜歡的事物，如繪畫、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 總之，要走出過去的陰影需要時(shí)間和努力，逐步改變自己的思維和行為模式，相信自己能夠擁有積極健康的心態(tài)。

你好，你可能是因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷的原因，自己現(xiàn)在有一種自卑的心理。家庭因素影響了你，但同時(shí)也鍛煉了你。你也知道自己有夢想，你也已經(jīng)踏入了社會。說明你已經(jīng)具備了自我生存的能力。別人怎么看其實(shí)我們這是片面的得知，我相信你也有好的朋友。不必要去在乎太多別人的想法，要堅(jiān)強(qiáng)！

你好，你可能是因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷的原因，自己現(xiàn)在有一種自卑的心理。你自己應(yīng)該意識到自己已經(jīng)長大了，過去的都過去了，自己現(xiàn)在有自己的夢想，自己應(yīng)該為自己的將來去拼一拼的，自己完全沒有必要自卑，現(xiàn)在的世界，只要你自己去展現(xiàn)你自己，別人是不會計(jì)較你的從前的，一切的都是從現(xiàn)在開始的，現(xiàn)在的一切自己還年輕，自己應(yīng)該把握住當(dāng)下，才是真的。安慰的話就不說了，自己要給自己清醒的意識，自己可以給自己安排一下自己的時(shí)間，這樣自己可以過得充實(shí)些，也會給自己帶來更多的自信的。

過去的事情，已經(jīng)過去了，不管別人怎么看你，你要想的是你該怎么看自己。你怎么能說自己是個(gè)多余的人呢？你有你的生活，你也是父母愛的孩子，只是一些原因使他們沒有機(jī)會照顧你，如果你不加油，努力的話，別人怎么能看好你啊.

你好，家庭因素影響了你，但同時(shí)也鍛煉了你。你也知道自己有夢想，你也已經(jīng)踏入了社會。說明你已經(jīng)具備了自我生存的能力。別人怎么看其實(shí)我們這是片面的得知，我相信你也有好的朋友。不必要去在乎太多別人的想法，要堅(jiān)強(qiáng)！