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經(jīng)常掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)粗大，恢復(fù)需要綜合多種方法，包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 改變習(xí)慣：首先要停止掰手指的不良習(xí)慣，避免進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)。 2. 物理治療：可以進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)粗大。例如熱敷時(shí)，用溫?zé)岬拿矸笤陉P(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些具有抗炎、消腫作用的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖种戈P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如屈伸練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 5. 手術(shù)治療：如果關(guān)節(jié)粗大嚴(yán)重影響功能和外觀，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可考慮手術(shù)矯正。 總之，對(duì)于因掰手指導(dǎo)致的關(guān)節(jié)粗大，應(yīng)盡早采取措施干預(yù)，同時(shí)要保持耐心和堅(jiān)持，恢復(fù)過(guò)程可能較長(zhǎng)。

你好，要看你粗大到什么程度了，一般人都是第二關(guān)節(jié)粗大！這個(gè)恢復(fù)不了，自己平時(shí)可以做做按摩，做做手指的按摩就可以了，其他沒(méi)什么辦法

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您好，建議及時(shí)糾正不好的習(xí)慣，可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時(shí)間。

你好，根據(jù)你的情況，你喜歡掰手指聽(tīng)到那清脆的一聲響聲，很多人都喜歡這樣。這樣的話會(huì)造成關(guān)節(jié)粗大。不用過(guò)于擔(dān)心，你現(xiàn)在不再掰手指的話，過(guò)一段時(shí)間粗大會(huì)自然消失。祝你健康