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小時候經(jīng)常掰手指關(guān)節(jié)導(dǎo)致變粗，可能與關(guān)節(jié)損傷、炎癥、骨質(zhì)增生、軟組織增生、肥胖等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.關(guān)節(jié)損傷：掰手指可能造成關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等損傷，引發(fā)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。應(yīng)減少對手指關(guān)節(jié)的刺激，避免進一步損傷。
2.炎癥：反復(fù)掰手指易引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹變粗?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥。
3.骨質(zhì)增生：長期不良習慣可能刺激骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^物理治療，如熱敷、按摩等，改善局部血液循環(huán)。
4.軟組織增生：關(guān)節(jié)周圍軟組織長期受刺激而增生。適當進行手指的伸展運動，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。
5.肥胖：若身體肥胖，手指也可能相對較粗。此時需要控制飲食，增加運動量，達到減肥的目的。
總之，要改掉掰手指的不良習慣。若手指關(guān)節(jié)變粗情況嚴重或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，你的這個情況是沒有方法把手指變細的，建議可以找中醫(yī)按摩看看，排除手指關(guān)節(jié)變形。如有變形及時治療undefined

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