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導(dǎo)致每晚躺下難以入睡、多夢且疲憊的原因較多，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，難以放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：臥室噪音大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能引發(fā)睡眠問題。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠。 如果長期存在睡眠問題，建議調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動、保持良好心態(tài)等。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，治療失眠長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，建議如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效果。

你好，這個可能是你心情不好或工作壓力大或者是有什么心事都會影響睡眠。治療失眠長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，建議采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效果。