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經(jīng)常腰疼腿疼，嚴(yán)重時(shí)全身無(wú)力不能走動(dòng)，可能是腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、神經(jīng)病變等原因引起，也可能是多種因素共同作用。 1.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼腿疼。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，引發(fā)疼痛。治療有減少關(guān)節(jié)負(fù)重、熱敷、口服非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、關(guān)節(jié)腔注射藥物等。 3.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 4.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉損傷。通過(guò)休息、按摩、針灸可緩解，疼痛明顯時(shí)可用止痛藥物（如洛索洛芬鈉）。 5.神經(jīng)病變：如坐骨神經(jīng)痛，神經(jīng)受壓或受損。治療包括去除病因、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B12）、止痛等。 出現(xiàn)經(jīng)常腰疼腿疼且嚴(yán)重影響活動(dòng)的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

最好及時(shí)采取保守治療的方法.

你好.根據(jù)你的情況.目前建議你注意多休息.可以在局部進(jìn)行熱敷按摩等.同時(shí)可以去醫(yī)院就診.少吃刺激性食物.飲食清淡衛(wèi)生.