接觸衣著暴露者后擔(dān)心染病如何克服心理障礙
昨天坐公交車，上來了一位可以說是衣著非常暴露的女子坐在我旁邊位子，一般來講看其表面的衣著打扮實(shí)屬非正常職業(yè)的從業(yè)者，至少我覺得是這樣，而且很多人可以說是異樣的眼光看著她，這種想法就更強(qiáng)烈了，所以我就覺得很臟，渾身不自在，回到家后馬上洗澡，就怕她身上的什么病菌會(huì)傳給我，衣服一直在考慮是洗了還是扔掉，掙扎了很久最后還是扔了，其實(shí)我自已也知道這樣的正常接觸是不會(huì)的，但是實(shí)在是過不了自已這關(guān)，我該怎么辦？？
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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接觸衣著暴露者后擔(dān)心染病并產(chǎn)生心理障礙，可能由錯(cuò)誤認(rèn)知、過度敏感、心理暗示、缺乏衛(wèi)生知識(shí)、焦慮傾向等導(dǎo)致。 1. 錯(cuò)誤認(rèn)知：認(rèn)為衣著暴露就意味著攜帶病菌，這是一種沒有科學(xué)依據(jù)的偏見。病菌傳播通常需要特定途徑，如飛沫、接觸感染者的分泌物等。 2. 過度敏感：對周圍環(huán)境和他人過于警覺，容易放大潛在風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)學(xué)會(huì)客觀評估情況，避免過度反應(yīng)。 3. 心理暗示：自己給自己施加壓力，覺得一定會(huì)染病。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，用積極的想法取代消極暗示。 4. 缺乏衛(wèi)生知識(shí)：不了解病菌傳播的真正方式和條件。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的衛(wèi)生知識(shí)，明白正常接觸一般不會(huì)染病。 5. 焦慮傾向：本身存在焦慮情緒，容易在這類事件上表現(xiàn)得更明顯。如有必要，可尋求專業(yè)心理幫助。 總之，要克服這種心理障礙，需糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，增強(qiáng)對衛(wèi)生知識(shí)的了解，調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。
2025-01-10 04:54
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回答4
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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對于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
2015-12-11 06:20
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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自己控制自己``從自身上去解決這些問題```
2015-12-11 06:13
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，對于強(qiáng)迫癥的治療，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物配合心理療法效果較好，不用藥物癥狀無法控制，反而病情會(huì)越來越嚴(yán)重，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)，所以建議采用中藥配合心里的療法既能避免西藥帶來的副作用和不良反應(yīng)又能從根本上得到治療，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢。
2015-12-10 19:11
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好,從您所說的資料來看,您有強(qiáng)迫癥的傾向 強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強(qiáng)迫癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作，患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作，或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作。患者能充分地認(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強(qiáng)烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn)，大體可將強(qiáng)迫癥劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類。強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活
2015-12-10 12:27
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