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身體虛晚上睡覺愛出虛汗，可能是由陰虛火旺、氣血不足、肺氣虛弱、脾胃失調(diào)、邪熱郁蒸等原因引起。改善方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、穴位按摩等。 1.陰虛火旺：陰虛不能制陽，虛火內(nèi)生，迫津外泄?？墒秤冒俸稀y耳、甲魚等滋陰食物。 2.氣血不足：氣不能固攝津液，血不能濡養(yǎng)肌膚。多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物。 3.肺氣虛弱：肺主皮毛，肺氣不足則衛(wèi)外不固。適量食用山藥、杏仁、白果等補(bǔ)肺氣食物。 4.脾胃失調(diào)：脾胃運(yùn)化失常，津液失于輸布。宜吃薏米、芡實(shí)、南瓜等健脾和胃食物。 5.邪熱郁蒸：體內(nèi)有濕熱或燥熱，蒸迫津液外出?？蛇x擇苦瓜、冬瓜、綠豆等清熱食物。 總之，出虛汗的原因多樣，飲食調(diào)理只是輔助手段。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)要保持規(guī)律作息，避免過度勞累。

你好，你說的這種情況，晚上睡覺出虛汗，也就是盜汗，一般的考慮和您腎陰虛，氣虛導(dǎo)致的可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆弥氐攸S丸，配合六味地黃丸，和生脈飲來改善的，另外平時(shí)注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，另外平時(shí)也可以用人參枸杞泡水喝來輔助改善的

建議你最好先去醫(yī)院做一下血常規(guī)的檢查,目的就是為了明確機(jī)體里面有沒有感染,還有需要做的是胸片,看有結(jié)核沒有,因?yàn)榻Y(jié)核也是導(dǎo)致手汗增多的原因,還有要做的是T3,T4,這個(gè)是明顯甲狀腺功能正不正常的指標(biāo),還有就是血糖,看看有沒有糖尿病

健康指導(dǎo)：你好，首先就要做到營養(yǎng)均衡，在日常其他飲食中，要經(jīng)常吃一些補(bǔ)充能量的食物，合理膳食。其次，適量的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，對(duì)于改善出虛汗也會(huì)有幫助。注意經(jīng)常換洗被汗浸濕的衣物及被褥等，注意房間的通風(fēng)，適時(shí)增添過脫去衣物等，防止感冒。

你好，你所說的情況，往往是由于體質(zhì)虛弱的情況引起的。如有氣虛陰虛的體質(zhì)引起的較為常見的。是可以吃些枸杞粥，百合粥的。其次可以做做身體按摩放松。建議保養(yǎng)，避免麻辣飲食和避免情緒刺激。