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久坐族屁股側(cè)面經(jīng)絡(luò)疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、局部筋膜炎等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致臀部肌肉緊張和疲勞。應(yīng)注意定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行熱敷、按摩，放松肌肉。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。可通過(guò)牽引、針灸等物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經(jīng)。需避免久坐，可服用甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，以及布洛芬等止痛藥物。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)本身病變導(dǎo)致。除藥物治療外，還可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量。 5. 局部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥?？墒褂秒p氯芬酸鈉等消炎鎮(zhèn)痛藥，配合紅外線照射等理療。 總之，久坐族出現(xiàn)屁股側(cè)面經(jīng)絡(luò)疼，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，可以推拿按摩和配合活血化瘀藥物治療的。注意避風(fēng)寒.平時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)。祝你健康。