久坐后視物模糊如何有效預(yù)防？
久坐辦公室，下班后感覺(jué)看人或者看物，都會(huì)有模糊的現(xiàn)象。如何預(yù)防？
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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久坐后視物模糊，可能是用眼過(guò)度、眼部疲勞、頸椎問(wèn)題、缺乏維生素、眼部疾病等因素所致。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛得不到休息，容易導(dǎo)致視物模糊。應(yīng)定時(shí)遠(yuǎn)眺，每工作 1 小時(shí)休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疲勞：眼肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起疲勞?？赏ㄟ^(guò)做眼保健操，按摩眼周穴位來(lái)緩解。 3.頸椎問(wèn)題：久坐可能影響頸椎，壓迫神經(jīng)和血管，影響眼部供血。要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。 4.缺乏維生素：維生素 A 等對(duì)眼睛健康很重要?？啥喑院}卜、南瓜、菠菜等富含維生素的食物。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 6.光線問(wèn)題：辦公室光線不合適也會(huì)影響視力。要保證室內(nèi)光線充足、柔和。 總之，預(yù)防久坐后視物模糊需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，務(wù)必及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-01-09 13:08
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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用眼過(guò)度,身體不適.當(dāng)用眼過(guò)度,一般不需要用藥,適當(dāng)休息之后,癥狀就會(huì)減輕或消失.（2）眼部炎癥.有時(shí),眼睛紅等癥狀.這是由于眼部炎癥,如結(jié)膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等藥物治療后,癥狀就會(huì)消失.有階段性加重趨勢(shì),反復(fù)發(fā)作,或緊張時(shí)容易誘發(fā).需要到醫(yī)院檢查。
2015-12-11 09:46
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