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睡覺(jué)時(shí)一側(cè)腰疼，平躺和右側(cè)睡疼，左側(cè)睡不疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、睡姿不良、腰部受涼等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，藥物有甲鈷胺、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛。治療根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇，藥物如腎石通顆粒、排石顆粒等。 4.睡姿不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿，使腰部肌肉受力不均，產(chǎn)生疼痛。需調(diào)整睡姿。 5.腰部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致腰部血液循環(huán)不暢，引起疼痛。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性治療。

偶爾的不適可能是因?yàn)轱L(fēng)吹著涼、磕碰扭傷等導(dǎo)致的。平時(shí)要注意腰部的保暖，晚上睡覺(jué)蓋好被子。干活的話，要防止扭傷。不要經(jīng)常性的彎著腰，長(zhǎng)時(shí)間的站著或者坐著，腰部缺少活動(dòng)也很容易導(dǎo)致腰部壓力過(guò)大產(chǎn)生不適。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能起到一定的緩解作用。腰肌勞損、腰間盤突出等也可能導(dǎo)致腰部不適，詳細(xì)的情況還需要您做一個(gè)檢查確定。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.，，，

您好,這往往跟長(zhǎng)時(shí)間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關(guān)系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,您平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,避免勞累和受涼.建議您一定要到醫(yī)院檢查,由臨床醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!