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34 歲男性常過(guò)度擔(dān)心親人及自身安危，原因何在？

2025-01-09 13:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

本人今年34，男，已結(jié)婚5年，無(wú)子，以前小的時(shí)候父母出差的時(shí)候就非常擔(dān)心出車禍?zhǔn)裁吹?，現(xiàn)在雖然是和妻子在一起，但是她一去上班我就在擔(dān)心會(huì)不會(huì)出什么事情，遇到車禍或被人欺負(fù)什么的。反正宗師很擔(dān)心自己身邊的親人。自己每天趕車上班的時(shí)候也在擔(dān)心車子會(huì)不會(huì)翻到河里去（上班路上一直沿著河邊，以前也有車子翻下去過(guò)，一直沒(méi)撈到）家庭生活和睦，和妻子感情很好，偶爾抽煙，不喝酒，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)好網(wǎng)絡(luò)游戲等曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：

回答1
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崔立靜醫(yī)師

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一級(jí)

內(nèi)科

34 歲男性經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)度擔(dān)心親人及自身安全的情況，可能與性格因素、生活環(huán)境、心理壓力、不良生活習(xí)慣、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 性格因素：性格內(nèi)向、敏感、多疑的人可能更容易產(chǎn)生過(guò)度擔(dān)憂的情緒。 2. 生活環(huán)境：成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏穩(wěn)定和安全的環(huán)境，如小時(shí)候父母經(jīng)常出差，可能導(dǎo)致安全感缺失。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，如工作競(jìng)爭(zhēng)激烈、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重等，會(huì)使人精神緊張，容易產(chǎn)生擔(dān)憂。 4. 不良生活習(xí)慣：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)能力下降。 5. 缺乏安全感：與親人關(guān)系過(guò)于緊密，對(duì)親人的依賴較強(qiáng)，一旦親人不在身邊，就容易產(chǎn)生不安。這種過(guò)度擔(dān)憂的情況如果持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷?lái)改善。同時(shí)，自身也要努力調(diào)整生活方式，增加運(yùn)動(dòng)，減少不良習(xí)慣，增強(qiáng)內(nèi)心的安全感和穩(wěn)定感。
2025-01-09 23:44

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