健身后腰疼數(shù)日，用什么藥膏好？
發(fā)病時間有4~5天了本人喜歡健身因?yàn)閹滋烨白龈辜∷毫颜叩诙煸缟暇陀X得腰疼剛開始沒注意以為是睡姿沒睡好可是發(fā)現(xiàn)每次睡醒都會疼醒后上班一個小時后又覺得不是那么疼了還是能隨便怎么扭但是剛起床扭一下腰都疼現(xiàn)在也沒買什么藥膏求醫(yī)生建議買那些藥膏不想去醫(yī)院
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健身后出現(xiàn)腰疼，可能是肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：健身時過度用力或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉纖維受損?？墒褂迷颇习姿幐唷⒒钛雇锤嗟?，能活血化瘀、消腫止痛。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動幅度過大，小關(guān)節(jié)錯位?？蛇x用消痛貼膏，有助于緩解疼痛。 3. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累所致。氟比洛芬凝膠貼膏有較好的止痛效果。 4. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。此時可嘗試通絡(luò)祛痛膏，能一定程度減輕癥狀。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。傷濕止痛膏能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，近期應(yīng)注意休息，避免腰部過度活動。
2025-01-09 19:40
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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治療腰間盤突出，建議要睡硬板床，腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度，可先考慮采用保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引，理療，推拿，按摩，同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療，如果保守治療效果不明顯可以考慮手術(shù)治療，日常生活中一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其不能長時間彎腰工作學(xué)習(xí)。祝早日健康
2015-12-11 20:19
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你所說的這種情況是腰部肌肉的不適，受涼或勞累是常見的原因。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，同時避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)幕顒?，飲食生活?guī)律有序，積極地調(diào)整，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。
2015-12-11 19:40
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
2015-12-11 16:42
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這樣的腰疼和腎脾虛有一定的關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，健脾補(bǔ)腎養(yǎng)氣血，可以用中藥的方法日常的飲食的保養(yǎng)，吃一些紅豆粥，花生，艾附暖宮丸，歸脾丸，補(bǔ)腎壯腰丸，看看有無多夢
2015-12-11 05:39
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