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14 歲女孩血紅蛋白 74g/L 屬于中度貧血，可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性失血、造血功能異常、溶血性疾病、自身免疫性疾病等引起。需要明確病因，采取針對(duì)性治療。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導(dǎo)致貧血。多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，補(bǔ)充維生素 B12 和葉酸。 2. 慢性失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。治療原發(fā)病，如月經(jīng)過(guò)多可調(diào)理內(nèi)分泌或婦科治療。 3. 造血功能異常：如再生障礙性貧血，可能需要免疫抑制治療或造血干細(xì)胞移植。 4. 溶血性疾?。鹤陨砻庖咝匀苎载氀龋枋褂锰瞧べ|(zhì)激素等藥物。 5. 自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡累及血液系統(tǒng)，治療原發(fā)病的同時(shí)糾正貧血。 總之，14 歲女孩血紅蛋白 74g/L 應(yīng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院血液科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足休息。

　血紅蛋白74g/l，是中度貧血了。建議應(yīng)該找找貧血的原因盡早治療。