睡著就打鼾多年，無疾病，如何有效治療？
一睡著就打鼾，有好多年了，聽說打鼾對身體不好，請問可以治療嗎？一朋友我們同住一個房間，他打呼嚕很厲害，每天晚上都打，聲音還很大，吵得我天天戴著耳塞才能睡著，請問專家怎么治療最簡單有效，他本身沒什么疾病的
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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打鼾多年且無其他疾病，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、咽部肌肉松弛、遺傳因素等。治療方法包括改變生活方式、佩戴口腔矯治器、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。建議通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌根后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等?？赡苄枰中g(shù)矯正。 4.咽部肌肉松弛：通過鍛煉咽部肌肉，如伸舌練習(xí)等增強肌肉張力。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易打鼾，可使用止鼾器等輔助工具。 6.其他：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免過度勞累，戒煙戒酒。 打鼾的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)先就醫(yī)明確病因，再選擇合適的治療方法。同時，治療過程中要遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-01-09 22:52
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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打呼嚕多半是由于睡姿不對造成的,在他打呼嚕時,你可以輕輕拍打他,讓他換個姿勢睡就沒事了。在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。
2015-12-12 03:18
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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治療打鼾，你應(yīng)該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了
2015-12-11 17:12
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺，可以口服紅草止鼾膠囊治療，如果癥狀嚴重可以手術(shù)治療。治療費用要根據(jù)病情來定。
2015-12-11 15:28
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術(shù)治療的啊
2015-12-11 12:29
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