睡眠不安穩(wěn)多夢一周，吃谷維素有效嗎？
一個星期左右，晚上睡覺很不安穩(wěn)，老是會做夢，有時(shí)候夜里醒了，在睡覺還是會做很多夢，會做很奇怪的夢，各種場景都有，很累，現(xiàn)在白天都會沒精神了。。我朋友說吃谷維素能有幫助，真的有效嗎？
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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睡眠不安穩(wěn)、多夢一周，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等引起。谷維素對部分人可能有一定幫助，但效果因人而異。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或茶、熬夜等會擾亂生物鐘。需調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間表。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳會影響睡眠質(zhì)量。改善環(huán)境，創(chuàng)造安靜、黑暗且舒適的睡眠條件。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導(dǎo)致睡眠問題。需就醫(yī)診斷，針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。如有必要，咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 睡眠不安穩(wěn)多夢的原因多樣，單純依靠谷維素可能效果有限。建議綜合調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-01-10 06:11
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在肝腎陰虛，心失所養(yǎng)的問題引起的癥狀。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試。
2015-12-12 14:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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做夢考慮是神經(jīng)衰弱引起的建議用谷維素和健腦補(bǔ)腎丸治療。祝您早日康復(fù)
2015-12-12 13:44
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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做夢考慮是植物神經(jīng)紊亂引起。谷維素治做夢你會現(xiàn)在可以吃谷維素，安定，V-B1，腦心舒，或吃柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行資料，現(xiàn)在修護(hù)液休息和營養(yǎng)不要吃辛辣的食物。
2015-12-12 07:27
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，這個屬于神經(jīng)衰弱癥的情況，可以用谷維素治療，另外配合五味子顆粒和健腦補(bǔ)腎丸都可以，注意避免熬夜，注意要有個良好的生活習(xí)慣對疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助醫(yī)生詢問：
2015-12-12 06:37
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