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腦動(dòng)脈硬化患者在日常生活中，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息、定期檢查等方面多加注意，以控制病情發(fā)展，預(yù)防并發(fā)癥。 1.飲食：保持清淡飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，如咸菜、油炸食品、蛋糕等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如菠菜、蘋果、燕麥、魚肉等。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于改善血液循環(huán)。 3.情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持平和心態(tài)，可通過聽音樂、冥想等方式放松。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5.定期檢查：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行頸部血管超聲、頭顱 CT 等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 6.戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加重動(dòng)脈硬化，應(yīng)戒煙；限制飲酒量，避免酗酒。 總之，腦動(dòng)脈硬化患者通過注意上述方面，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)該是檢查一下血脂血壓看看什么情況.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問,